Kiedy ludzie są zestresowani, produkują więcej hormonu kortyzolu. Kiedy organizm ludzki dochodzi do siebie, reakcją na stres jest stan zapalny. Na krótką metę stres i stany zapalne mogą być korzystne. Jednak długotrwały stres i stany zapalne niszczą tkanki i osłabiają układ odpornościowy. Od 75% do 90% chorób człowieka ma związek z aktywacją układu stresowego organizmu. Oto, jak możesz używać konopi indyjskich, aby pokonać stres i niepokój oraz utrzymać homeostazę, na którą tak mocno wpływa stres.
1. Mikrodozowanie.
Kilka badań pokazuje, że konopie indyjskie mogą pomóc pokonać stres. Jednakże właściwości konopi indyjskich łagodzące stres i niepokój mogą być najskuteczniejsze, gdy są podawane w mikrodawkach. Ze względu na dwufazowe działanie kannabinoidów, związki takie jak THC mogą łagodzić stany lękowe w małych dawkach i zwiększać niepokój w wyższych dawkach.
CBD jest podobnie skuteczne w niskich i umiarkowanych dawkach w leczeniu lęku, ale istnieją doniesienia, że CBD może pobudzać. Ten pobudzający efekt CBD może w pewnym stopniu zależeć od fizjologii, ponieważ inni podają, że wysokie dawki CBD powodują senność. Warto również zaznaczyć, że CBD nie wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1 ani CB2, dlatego nie radzi sobie ze stresem w taki sam sposób jak THC. Zamiast tego wydaje się, że działanie przeciwlękowe CBD wynika z jego zdolności do aktywacji receptora serotoninowego 5HT1A.
Jeśli chodzi o problemy ze snem i bezsenność, CBN, małe dawki THC, mircenu i linaloolu mogą być bardziej korzystne niż samo stosowanie CBD. W przypadku osób cierpiących na zespół stresu pourazowego zdolność konopi (w szczególności THC) do skracania czasu snu REM może pomóc w zapobieganiu koszmarom sennym. Jednym z powodów, dla których CBD może pomóc niektórym osobom w zasypianiu, jest zakres obecnych terpenów – jeśli jest to linalool, mircen i humulen, spodziewaj się bardziej sennych efektów. Jeśli jest to limonen, pinen i beta-kariofilen w połączeniu z CBD, może to działać pobudzająco. THC może działać podobnie i, ze względu na częściowy agonizm THC wobec receptorów CB1, może potencjalnie wzmacniać działanie innych kannabinoidów i terpenoidów.
2. Zwróć uwagę na terpeny.
Terpeny mogą wpływać na zachowanie kannabinoidów. Różne kombinacje terpenów w różnych dawkach mogą również determinować wpływ, jaki może mieć konkretna odmiana lub produkt. Na przykład beta-kariofilen ma właściwości łagodzące stres. Jednakże w połączeniu z dużą ilością THC, THCV, limonenu i pinenu (które również mają właściwości łagodzące stres), niektórzy ludzie zgłaszają odczuwanie uczucia energii.
Chociaż połączenie THC, THCV, beta-kariofilenu, limonenu i pinenu może być stosowane w celu pokonania stresu i niepokoju, u niektórych osób zbyt duża dawka tej kombinacji może wywołać „zdenerwowanie”. Ta kombinacja może być najbardziej korzystna dla osób potrzebujących zastrzyku energii w ciągu dnia i zwykle najlepiej jest ją przyjmować w małych dawkach. Osoby cierpiące na stany lękowe i depresję mogą również znaleźć szczególne zastosowanie w przypadku takiej kombinacji kannabinoidów i terpenów.
3. Ustalenie właściwej dla Ciebie metody dawkowania i przyjmowania.
Każdy ma układ endokannabinoidowy (ECS), co oznacza, że może reagować bardzo różnie na te same kannabinoidy i terpeny. Chociaż istnieją pewne wzorce dotyczące tego, jakie kannabinoidy i terpeny są pomocne w przypadku jakich schorzeń, niekoniecznie dotyczy to wszystkich ludzi.
Różne metody przyjmowania mają również różne skutki, a w niektórych przypadkach ich efekt wymaga więcej czasu. Palenie, waporyzacja lub wdychanie konopi indyjskich ma natychmiastowy wpływ; nalewki zaczynają działać od 15 minut do jednej godziny, a produkty spożywcze zaczynają działać po około jednej do dwóch godzin (i są zwykle silniejsze i trwalsze, ponieważ najpierw przechodzą przez wątrobę, a nie przez płuca).
Niektóre schorzenia wymagają metody przyjmowania leku, która daje natychmiastowy efekt (np. drgawki związane z chorobą Parkinsona), podczas gdy inne wymagają metody przyjmowania leku, która jest trwalsza. Podczas gdy wdychanie lub wapowanie marihuany może pomóc w nagłych atakach lęku, nalewka może mieć długotrwałe skutki. Dzięki temu nalewki mogą być przydatne w przypadku takich schorzeń jak bezsenność, gdzie długotrwałe działanie może korzystnie pomóc w zasypianiu.
Dawkowanie w przypadku stresu, lęku i depresji
Jeśli chodzi o wdychanie konopi indyjskich w leczeniu stresu, lęku i depresji, badanie przeprowadzone przez Washington State University (WSU) sugeruje, że konopie indyjskie mogą być korzystne w krótkim okresie w następujących dawkach:
„Zespół badawczy WSU odkrył, że jedno zaciągnięcie marihuany o wysokiej zawartości CBD i niskiej zawartości THC było optymalne do zmniejszenia objawów depresji, dwa zaciągnięcia dowolnego rodzaju konopi wystarczyły, aby zmniejszyć objawy lęku, natomiast 10 lub więcej zaciągnięć marihuany konopie indyjskie bogate w CBD i THC przyniosły największą redukcję stresu.
Oczywiście problem z odmierzaniem dawek metodą „zaciągnięcia” powoduje, że nie podaje się dokładnych dawek. Istnieje również wiele różnych rodzajów konopi indyjskich, dlatego wątpliwe jest, czy „jakikolwiek rodzaj konopi” wystarczy do zmniejszenia objawów lękowych. Możliwe jest stosowanie CBD w równych proporcjach z THC (tj. THC:CBD 1:1), aby zrównoważyć psychoaktywne działanie THC, zachowując jednocześnie niektóre jego właściwości terapeutyczne. Wiele osób zalecałoby również stosowanie nalewek CBD:THC 3:1, 2:1 i 1:1 w małych dawkach (0,1 ml – 0,25 ml) 2-3 razy dziennie i sprawdzanie, która jest dla Ciebie najskuteczniejsza i w jakiej dawce . Jeśli chodzi o metody inhalacji, niestety palenie marihuany nie jest idealnym sposobem zażywania leku!
Wysokiej jakości waporyzatory są potencjalną alternatywą, jednak wiele waporyzatorów jednorazowych nie zawsze jest najwyższej jakości i może prowadzić do obrażeń płuc. Inhalatory są inną alternatywą i mogą zapewnić bardziej precyzyjne dawkowanie.
Wydaje się, że w przypadku kannabinoidów istnieje szczególny poziom terapeutyczny, na którym są one skuteczne bez zbyt wielu skutków ubocznych. Działa to podobnie do wielu leków, z jedną z głównych zalet: jest mało prawdopodobne, że przesada w stosowaniu kannabinoidów spowoduje śmiertelne przedawkowanie!
Należy również pamiętać, że powyższe dotyczy depresji, a nie choroby afektywnej dwubiegunowej (czasami nazywanej „depresją maniakalną”). Osoby cierpiące na chorobę afektywną dwubiegunową powinny unikać nadmiernego stosowania THC, chociaż CBD może mieć działanie przeciwpsychotyczne, które może być korzystne.
Czy istnieje idealna dawka początkowa?
To bardzo zależy od stanu. Tym, którym przepisano syntetyczne THC, takie jak dronabinol (Marinol), często podaje się dawkę początkową 2,5 mg dwa razy dziennie (czyli 5 mg dziennie). Jeśli ktoś chce to zrównoważyć odrobiną THC, może przyjąć 2,5 mg CBD razem z każdą dawką, co zasadniczo stanowiłoby stosunek 1:1.
Metoda ta może być jednym z lepszych sposobów ustalenia idealnej dawki początkowej. W tym miejscu można zacząć od jednego produktu THC, drugiego CBD i samemu przekonać się o ich idealnej dawce. Na przykład możesz mieć stosunek THC:CBD wynoszący 3:1 i inny produkt wynoszący 1:3 i możesz używać ich razem lub w osobnych porach, aby sprawdzić, jaka dawka będzie dla Ciebie najlepsza i o której porze dnia. Może to pomóc w dokładniejszym określeniu idealnej dawki, ale może to zająć trochę czasu. Niektóre jednostki chorobowe mogą również wymagać precyzji od samego początku, więc metoda prób i błędów nie jest odpowiednia dla wszystkich.
